关键词:
跳远
男子运动员
助跑
起跳
运动学分析
摘要:
研究目的:随着训练体系日益完善优化,高校训练水平以及整体的竞技实力也在不断发展和进步,跳远项目作为高校代表队训练组成的一部分,其成绩好坏一方面反映着高校运动队训练水平质量,另一方面体现了高校竞技体育的底蕴和基础。不断提升项目成绩对高校竞技体育发展意义重大。助跑起跳技术是影响跳远运动成绩的关键所在,深入研究高校跳远运动员助跑起跳技术,揭示运动员在跳远过程中的规律及特征,发现技术存在的问题和不足。同时为改进运动员助跑及起跳技术提供科学、客观的理论依据,为后续制定有针对性的专项训练计划提供一定参考。
研究方法:本文以成都体育学院田径代表队3名均在二级水平以上的跳远运动员(其中一人为国家一级运动员)为实验对象,采用文献资料法、三维录像解析法、数理统计等研究方法,对运动员身体形态及助跑起跳阶段相关的运动学参数进行分析讨论;收集我国优秀运动员相关指标、数据,并进行对比分析。
研究结果:
助跑最后两步过程中:(1)运动员陈*的身体重心速度最快。(2)步长差值何**最大为-0.29m,陈*最小为0.22m。(3)运动员着板时身体重心高度:何**(0.931m);邹**(0.971m);陈*(0.982m)
起跳过程中:(1)陈*起跳时间0.10s最短。细分起跳时间后,何**缓冲时间0.06s最长,其余两人均为0.04s。蹬伸时间指数何**最小为1.33,邹、陈为2。(2)只有邹**的着地角最大64.6°且在理想区间内。受试者蹬地角、扇面角均值为66.79°、51.06°。(3)何**在T3时刻起跳腿左髋关节角度最大160.80°,T4、T5时刻都最小152.34°、162.84°。邹**、陈*T4、T5时刻起跳腿髋关节角较T3时刻都有所增长。陈*T3至T4时刻起跳腿膝关节变化值为21.7°最小。(4)腾起初速度分别为何**8.55m/s、邹**8.39m/s、陈*8.92m/s。腾起垂直速度均值为2.5m/s,远低于优秀运动员均值。腾起角度3名运动员分别为何**18.7°、邹**19.2°、陈*20.6°,均在理想范围,但整体较小。
研究结论:
(1)助跑最后两步身体重心速度数据反映出受试者绝对速度与优秀运动员仍有较大差距,助跑最后两步步长特征出现“长——短”、“短——长”两种模式,同时受试者都存在步长差值较大的现象,身体重心高度有明显变化,不利于速度的保持。其中陈*在助跑最后两步到着板身体重心变化相对其他两名运动员要更好,并在着板时达到最低点,技术发挥良好。
(2)受试者起跳总时间短,与优秀运动员起跳总时间无异,但起跳过程中的缓冲时间都较长,并且3人的起跳时间分配不合理,与合理的模式(T_转>T_蹬>T_缓)有明显差别,暴露出下肢肌肉的缓冲能力偏弱的问题。
(3)受试者着地角、蹬地角、扇面角均值与优秀运动员无显著性差异,但个体值存在偏小的问题,主要表现在着地角、蹬地角度数上。其中邹**的着地角在费尔歇模式范围内,蹬地和扇面角也要相对靠近理想值,但仍需进一步增大。
(4)起跳过程中,邹**、陈*髋、膝、踝三关节变化与优秀运动员相同,但何**在着地到缓冲时刻中髋、膝角度大幅降低,出现屈髋、缓冲时间较长的问题,反映了何**的下肢力量较为薄弱,有待提高。整体来说,运动员下肢关节角表现出的技术特点比较符合优秀运动员的特征,主要不足在于下肢力量上,专项起跳能力偏弱,不如优秀运动员关节角度变化小。
(5)受试者垂直速度远小于优秀运动员是影响他们腾起初速低的主要原因,也是影响他们成绩的主要因素之一。