关键词:
北京冬奥会
中国雪车队
年度周期
数字化训练监控
摘要:
研究目的:本研究将通过对中国雪车队备战北京冬奥会2021-2022赛季年度周期体能训练和专项训练进行数字化监控,在体能训练中实时监控训练负荷、训练质量等,并通过阶段性体能测试,相关生理生化指标等数据,数字化、可视化、科学化调整训练方案。综合分析检验数字化体能训练的监控效果,对未来雪车项目的体能训练安排及监控手段方法提出合理化建议和意见,提升现在及未来雪车项目运动员的参赛能力。
研究方法:本文以中国雪车队备战2022年北京冬奥会2021-2022赛季的21名运动员的数字化训练为研究对象,通过文献资料法、专家访谈法、测试法和数理统计法。对中国雪车队进行训练安排与分析,并于训练前后及阶段性地进行身体成分、身体机能及身体素质的测试,将测试结果进行对比分析。
研究结论:(1)中国雪车队备战2022北京冬奥会期间体能训练共划分为一般体能准备期、专项体能准备期和赛前准备期3个阶段,分别占总训练时长的12.2%、64.0%和23.8%,专项体能准备期时间最长,负荷最高,相应训练计划则根据不同的阶段性训练目标及测试效果进行制定及调整。
(2)集训后运动员的速度、力量及爆发力等7项指标数值均得到提高,速度和最大力量提升效果更为显著,训练前后具有显著性差异,证明集训期间的训练计划安排及调整科学合理。
(3)集训后雪车队运动员体重增长基本达到赛季目标体重要求,但体脂相对较高。雪车队运动员在追求目标体重的前提下,若能增加肌肉比例,降低体脂,对推车出发阶段的成绩将会有较好的促进效果。
(4)集训后生化指标的变化与对应阶段的训练负荷的安排相符,血红蛋白和血尿素浓度始终处于正常范围,肌酸激酶数值有少许偏出正常值的情况,通过训练计划的及时调整,都恢复到正常值,未出现过度训练的情况,并在出国参赛前调整到了较好的竞技状态,训练效果明显。
(5)集训后获得体能的提升较好的转化到了专项推车出发阶段,出发时间与出发速度均与上赛季具有显著性差异。